Thuỳ Tiên đã có những bí quyết riêng để có một thân hình chuẩn mẫu vạn người mê.
Là một trong những nàng Hậu nhận được nhiều sự yêu thích của công chúng, Thuỳ Tiên thường nhận được sự quan tâm của đông đảo cộng đồng mạng mỗi khi cô xuất hiện tại các sự kiện. Đặc biệt, vóc dáng của Miss Grand International 2021 luôn nhận được nhiều lời khen có cánh từ công chúng.
Do đó, chế độ ăn uống và tập luyện của người đẹp nhanh chóng trở thành chủ đề được phái đẹp đặc biệt quan tâm. Tuy nhiên, khác với những phương thức giữ dáng thường thấy, Hoa hậu Thuỳ Tiên lại không ăn rau khiến nhiều người không khỏi tò mò về bí quyết của cô.
Vóc dáng gây sốt tại sự kiện mới đây của Thuỳ Tiên
Cụ thể, Thuỳ Tiên từng chia sẻ bản thân là 1 người sợ và không thích ăn rau, cô chỉ ăn được duy nhất bông cải xanh đã được luộc chín nên không thể áp dụng các thực đơn giữ dáng thông thường. Nàng hậu cũng từng thử áp dụng các phương pháp nhịn ăn gián đoạn 16:8, rồi cả low carb (chế độ ăn giảm bớt lượng đường thực phẩm) nhưng không những không hiệu quả mà lại còn khiến cơ thể bị mệt mỏi, mất sức. Cuối cùng, cô nàng đổi sang chế độ ăn uống bình thường, đủ chất, cùng lắm chỉ hạn chế tinh bột chứ không ăn kiêng, đồng thời kết hợp với tập luyện để giữ gìn vóc dáng.
Rau là nỗi ám ảnh của Thuỳ Tiên, dù đã tập ăn nhưng cô nàng vẫn không thể ăn quá nhiều
Vóc dáng săn chắc, thon gọn của Hoa hậu Thuỳ Tiên
Không ăn kiêng quá nhiều nhưng Thuỳ Tiên lại có chế độ tập luyện cao độ để giữ vóc dáng thon gọn. Mỹ nhân đình đám thường chọn bài tập HIIT (High Intensity Interval Training – Bài tập cường độ cao ngắt quãng) với sự hướng dẫn của HLV thể hình để giúp cơ thể tăng nhịp tim và đốt cháy calo.
Bài tập cường độ cao này không chỉ đốt cháy calo và mỡ trong lúc tập mà quá trình này còn tiếp tục diễn ra vài tiếng sau đó ngay cả khi đã ngưng tập. Các bài HIIT sẽ được kết hợp dựa trên nhiều bài tập nhỏ tác động đến cả bụng, mông, mang lại hiệu quả cao trong việc đốt mỡ toàn thân cũng như siết chặt vòng hai, vòng ba.
Thuỳ Tiên thường dành khoảng 15 – 20 phút để tập luyện tùy theo độ dài của từng bài tập và cơ thể đã có những thay đổi rõ rệt chỉ trong vòng 4 tháng. Người đẹp đã giảm từ 58kg xuống 52kg, vóc dáng cũng trở nên săn chắc hơn, hình thành rõ cơ bụng 11 gợi cảm.
Vòng eo của Thuỳ Tiên thay đổi rõ rệt sau khi chăm chỉ tập luyện
Nàng hậu hiện tại luôn duy trì cân nặng ở mức quanh 52kg
News
Nắm được lịch trình đi công tác của My, Kim Anh quyết tâm phải qu:yến r:ũ Minh Tiến bằng được, rồi tác động khiến bố anh mau chóng “chốt hạ” chuyện kết hôn
Trong tập cuối của bộ phim “Giám đốc lao công”, chị Ngọc đã được trả lại công bằng. My và Tiến cũng bắt đầu thấu hiểu tình…
Biết không thể giấu được nữa, Vân Anh xin Thảo làm 1 việc…
Phim “Tình yêu bất tử”, tưởng đâu sẽ gặp muôn trùng khó khăn khi bước vào nhà chồng hào môn như Thy (Hồng Loan), Vân Anh (Tường…
Quang nghe thấy kế hoạch của Linh và dì Hiếu, bất ngờ hơn, anh đã giúp Linh thực hiện kế hoạch. Vì sao Quang phải làm như vậy?
Phim “Tình yêu bất tử”, tưởng đâu sẽ gặp muôn trùng khó khăn khi bước vào nhà chồng hào môn như Thy (Hồng Loan), Vân Anh (Tường…
Bất ngờ trước thân thế và xích mích cha con giữa Quang và ông Kiên, Thảo lại nghe câu chuyện ông Minh đang giữ bí mật gì đó, cô quyết định tìm hiểu sự thật
Phim “Tình yêu bất tử”, tưởng đâu sẽ gặp muôn trùng khó khăn khi bước vào nhà chồng hào môn như Thy (Hồng Loan), Vân Anh (Tường…
Bằng thế lực nào đó trên MXH tràn lan MV của Nam Thư với anh chủ homestay
Dù Nam Thư đã lên tiếng nhưng vụ ồn ào cô bị tố thuê homestay rồi qua lại chồng của chủ vẫn gây xôn xao mạng xã hội…
Từ vụ Nam Thư bị t:ố giật chồng, có một cách phát hiện “tin nhắn ng:oại tì:nh” trên Zálồ, chị em cần check ngay!
Kể từ tối 4/7, trên mạng xã hội, một cô gái tên Z.D đăng đàn loạt bài tố diễn viên Nam Thư có quan hệ tình cảm…
End of content
No more pages to load